「 疲れ 」 一覧

tired

なんとなく疲れやすいとき、だるさがとれないときに行うこととは?

「充分睡眠をとっても前日の疲れが抜けない」「夕方になるとぐったり疲れがでる」「週 ...

tukare

疲れを早くとりたいときは、甘いものよりクエン酸とビタミンB1を!

疲れたなぁというときは、即効性のあるエネルギー源である糖質を補給するとよいです。 ...